Οδηγός Αυτοφροντίδας

Η αυτοφροντίδα (Self-care) έχει να κάνει με το πώς εμείς φροντίζουμε τον εαυτό μας στα διαφορετικά του επίπεδα και περιβάλλοντα.  

Ο κάθε άνθρωπος «φορτίζει» διαφορετικά τις μπαταρίες του έτσι κι εσύ, θα χρειαστεί να κάνεις μια ανασκόπηση και να δεις τι είναι αυτό που μπορεί να σε αναζωογονήσει και να αυξήσει την αυτοπεποίθηση σου φροντίζοντας όλες τις πτυχές και τα περιβάλλοντα της καθημερινότητάς σου.  Το να δοκιμάσεις κάτι καινούριο είναι πάντα μια επιλογή που ίσως σε εκπλήξει ευχάριστα.